• Добро пожаловать!

    Фитнес клуб Start приветствует Вас!
  • Тренажерный зал

    Просторный тренажерный зал с широким диапазоном
    спортивного инвентаря фирмы Vasil
  • Кардиотренажеры

    К Вашим услугам: беговые дорожки, эллипсоиды, велотренажеры фирмы Johnson
  • Тренажерный зал

    Гантельный ряд от 1 до 55 кг.
  • Кардиотренажеры

    К Вашим услугам: беговые дорожки, эллипсоиды, велотренажеры фирмы Johnson
  • Тренажерный зал

    Большой выбор грифов и блинов
  • Раздевалки

    К Вашим услугам: индивидуальные кабинки, душ.

Ведется набор в группу Детский Фитнес ПН, СР, ПТ - 18:30-19:10. Тренер: Кохно А.А. Пишите WhatsApp: 89147051587

Наши услуги

Тренажерный зал (г. Владивосток, ул. Кирова 25Б)

Зал ориентирован на максимальное внимание и поддержку к тренирующимся, и предлагает клиентам несколько вариантов тренерских услуг, начиная от бесплатных консультаций и заканчивая дорогими VIP-тренировками. Система абонементов более чем гибкая, что позволяет выбрать оптимальную стоимость, режим, время и частоту посещений. Программы поддержки студентов и школьников позволят сделать цену на абонементы в дневное время приемлемой для полной энтузиазма молодежи реализовать себя в спорте.

Тренажерный зал клуба "Start" оборудован тренажерами Vasil Gym и кардио тренажерами JOHNSON на все группы мышц. Опытные тренеры всегда рады рассказать Вам о достоинствах тех или иных тренажеров, если Вы предпочитаете заниматься самостоятельно. Использование тренажеров позволяет избирательно воздействовать на отдельные мышцы и мышечные группы и тем самым наиболее быстро достигать поставленной цели как в реализации задач лечебной физкультуры, так и в рамках обычной фитнес-тренировки. Тренировка на тренажерах абсолютно безопасна, так как все они сконструированы таким образом, что на них может заниматься человек практически любого уровня подготовленности. Правильно составленная программа занятий в тренажерных залах в сочетании с поставленной техникой упражнений позволит быстро привести мышцы в тонус, а также скорректировать осанку, избавиться от сутулости, реабилитироваться после травмы.

Программы:

  • Программа для новичков (изучение азов техники упражнений, развитие координации, подготовка мышц и связок к более сложным и эффективным упражнениям со свободными весами).
  • Программы тренировок для желающих максимально быстро увеличить силу и мышечную массу (продолжительность от 6 месяцев).
  • Программа интенсивного сжигания жира (от 4 до 16 недель).
  • Программа формирования совершенной фигуры для женщин (возможно увеличение качества с уменьшением объемов).
  • Программа тренировок со сниженной вертикальной нагрузкой на позвоночник и на нижний отдел позвоночника (подходит в реабилитационный период и при тренировках подростков).
  • Щадящие программы для детей и людей пожилого возраста (группы упражнений с собственным весом, растягивающих упражнений, упражнений с резиновыми жгутами и сверхмалыми отягощениями).

Стоимость:

Количество посещений Без инструктора С инструктором

Разовое 400 р. 600 р.
4 посещения 1 400 р. 2 100 р.
8 посещений 2 300 р. 3 300 р.
12 посещений 2 700 р. 3 700 р.
Безлимит 3 500 р. 4 500 р.
(включает 12 занятий
с инструктором)

Временной период использования абонемента один календарный месяц

В нашем фитнес-клубе вы можете приобрести
бессрочный подарочный сертификат на любую сумму.


Новые тренажерные залы (г. Владивосток, ул. Кирова 25Е)

Программы:

  • HOT IRON (в переводе с английского — "горячее железо") — современная комплексная фитнесс программа, направленная на приобретение силовой выносливости, сжигание жира, формирование красивого тела, решение проблем со здоровьем (особенно эффективно при заболеваниях спины).
  • TRX — функциональные тренировки с собственным весом для всего тела, позволяющие проработать всё тело, это комплексные упражнения развивающие силу, выносливость, гибкость и координацию человка.
  • BOXING — контактный вид спорта, единоборств, развивающий силу, выносливость, гибкость и координацию человка.
  • САМБО (самозащита без оружия) — вид спортивного единоборства, а также комплексная система самозащиты, развивает общую и силовую выносливость, силу и гибкость мышц, ловкость и координацию.
  • INSANITY — «безумие», это интервальные тренировки очень высокой интенсивности, вид нагрузки подходит как для женщин, так и для мужчин. Восстанавливает правильное кровообращение, мышцы становятся упругими и сильными, разрабатываются суставы, уходят отложения солей, за одно занятие сжигается более 1000 ккал, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Устойчивость, плиометрика, силовые упражнения, кардионагрузки.
  • ATHLETIC STRETCH — три грани функционального тренинга - яркий акцент на гибкость, дополненный силой и координацией; многофункциональность с совокупности с понятными целями; не похоже на традиционную йогу; интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой многих групп мышц обеспечивает невероятно качественное соответствие заявленным целям; доступно для новичков и хорошая нагрузка для продвинутых клиентов. Тренировка — снимает напряжение, помогает справляться со стрессами, расширяет диапазон возможных движений, способствует развитию всех остальных физических качеств. Предупреждает травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, улучшает работу всего организма и выравнивает осанку. Развивать гибкость можно и нужно в любом возрасте.
  • FittBall — Фитбол является одни из видов фитнесс-программ, фитбол включает в себя обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на ортопедическом мяче. Эта разновидность фитнеса помогает развить гибкость, исправить осанку. Тело держится в напряжении в течение всей тренировки и сжигает больше калорий по сравнению с обычными статическими упражнениями. Получается двойная польза: если вы используете фитбол, упражнения как таковые позволяют подтянуть пресс, избавиться от дряблости ягодиц и бедер, а балансировка задействует также и другие мышцы, которым вы обычно не уделяете внимания. И кстати, замечено, что регулярные занятия для проблемные зон с фитболом помогают избавиться от целлюлита или сделать его гораздо менее заметным. Фитбол очень полезен для позвоночника и поясницы, т.к. занятия помогают снять усталость.
  • MAKE YOUR BODY - это вид фитнеса, который объединяет принципиально разные виды нагрузок на силу, выносливость, растяжку и позволяет за час сжечь до 500 ккал. Силовая нагрузка решает одновременно две задачи – сжигает лишний жир и приводит мышцы в тонус.Подобная тренировка направлена на создание подтянутого, красивого и пластичного тела. Отличный вариант для тех, кто хочет нравиться себе в зеркале, иметь высокую самооценку и прекрасное здоровье. На занятиях скучать не придется – здесь Вы получите заряд позитива и сможете выплеснуть накопившуюся энергию! Универсальная тренировка по укреплению всех основных мышечных групп. Для всех уровней подготовленности. Тренировки не только делают Вашу фигуру прекрасной, но и закаляют дух!
    Курс «Make Your Body» помогает поддержать мышцы в тонусе, заметно похудеть и приобрести гибкость.
  • F-training — эффективная система тренировки, со своим тренировочным планом, составленным по принципам силового тренинга. Силовая тренировка, рассчитанная на мгновенный, восхитительный результат. Функциональный тренинг может помочь плавно войти в тренировочный процесс. Движения выполняются в разных плоскостях, задействуют большую часть крупных и мелких мышц. Упражнения просты, используется минимум оборудования, принцип постепенного наращивания сложности. Способствует развитию незаменимых в повседневной жизни качеств: ловкости, координации движений, гибкости, выносливости. В результате регулярных тренировок такие неприятные ситуации, как боли в спине при поднятии тяжестей или падения на льду останутся в прошлом. Новая эффективная система функционального тренинга! Адаптация к жизни! Гибкость! Координация! Красивая подтянутая фигура! Тренировка, рассчитанная на мгновенный, восхитительный результат!! Высокоэффективная функциональная силовая кардио тренировка, для людей с любой физической подготовкой. Повышение мышечного тонуса и кардиовыносливости, укрепление мышечного корсета и развитие хорошей координации, создание правильной осанки! Функциональный тренинг учит тело быть управляемым в самых разных непредсказуемых ситуациях. Не теряя зажигательности, драйва групповых занятий, несёт в себе правильную, изолированную нагрузку на все группы мышц. Регулярные тренировки позволяют улучшить здоровье, скорректировать фигуру и всегда оставаться в хорошей форме!
  • Детский фитнес — это спортивные занятия, включающие в себя элементы аэробики, гимнастики, хореографии, стретчинга, подвижных игр, кардио-тренировки.Развитие и укрепление основных мышечных групп;формирование правильной осанки;улучшение функции работы сердца и дыхательной системы;нормализация работы нервной системы;развитие силы, выносливости, координации;приобщение к активному и здоровому образу жизни.
  • Танцевальный фитнес (дети) - то универсальное умение органично танцевать, основано на знании новейших танцевальных техник.Это смесь направлений R'N'B, Hip-Hop, Jazz и др. Тренировка всего организма в целом, развивает равновесие, гибкость, подвижность и координацию; поддержание общего тонуса и жизнерадостность; реализация творческого потенциала ребенка
  • Фитнес для береенных - Насколько быстро после родов вам удастся прийти в прежнюю форму, зависит от того, как вы провели 9 месяцев ожидания ребенка - лежа на диване или в более-менее активном режиме. Более того сам процесс родов у спортивных мам проходит легче, чем у ленивых - во-первых, потому, что натренированные сердце, легкие и соответствующие мышцы в этот ответственный момент помогают и женщине, и ребенку. А во-вторых, в ответ на физическую нагрузку в организме накапливается гормон эндорфин, который впоследствии действует как своеобразное обезболивающее
  • Гимнастика для детей - спортивная гимнастика поможет вашеу ребенку вырасти сильным, гибким и ловким, а еще направить бурную детскую энергию в правильное русло. Так же при занятиях развивается выносливость и вырабатывается дисциплина

Расписание (время/зал/программа/тренер/нагрузка):

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота

09:30-11:00
ЗАЛ БОКСА
BOXING дети
Горобец С.Л.
сред-выс
09:30-11:00
ЗАЛ БОКСА
BOXING дети
Горобец С.Л.
сред-выс
09:30-11:00
ЗАЛ БОКСА
BOXING дети
Горобец С.Л.
сред-выс
12:00-13:30
ЗАЛ № 2
BOXING
Гиль К.
сред-выс
16:30-17:30
ЗАЛ БОКСА
Гимнастика для детей
Приходько А.А.
легкая
16:30-17:30
ЗАЛ БОКСА
Гимнастика для детей
Приходько А.А.
легкая
16:30-17:30
ЗАЛ БОКСА
Гимнастика для детей
Приходько А.А.
легкая
17:30-19:00
ЗАЛ БОКСА
BOXING дети
Горобец С.Л.
сред-выс
17:00-18:30
ЗАЛ БОКСА
САМБО Дети(11-18лет)
Агафонова Е.Е.
сред-выс
17:30-19:00
ЗАЛ БОКСА
BOXING дети
Горобец С.Л.
сред-выс
17:00-18:30
ЗАЛ БОКСА
САМБО Дети(11-18лет)
Агафонова Е.Е.
сред-выс
17:30-19:00
ЗАЛ БОКСА
BOXING дети
Горобец С.Л.
сред-выс
18:00-19:00
ЗАЛ № 1
MAKE YOUR BODY
Виноградова М.Ю.
сред-выс
18:00-19:00
ЗАЛ № 1
MAKE YOUR BODY
Виноградова М.Ю.
сред-выс
18:00-19:00
ЗАЛ № 1
MAKE YOUR BODY
Виноградова М.Ю.
сред-выс
18:30-19:05
ЗАЛ № 2
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
Кохно А.А.
сред-выс
18:30-19:30
ЗАЛ № 1
ТАНЦЕВ.ФИТНЕС ДЕТИ
Кохно А.А.
сред-выс
18:30-19:05
ЗАЛ № 2
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
Кохно А.А.
сред-выс
18:30-19:30
ЗАЛ № 1
ТАНЦЕВ.ФИТНЕС ДЕТИ
Кохно А.А.
сред-выс
18:30-19:05
ЗАЛ № 2
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
Кохно А.А.
сред-выс
18:30-19:15
ЗАЛ БОКСА
INSANITY
Агафонова Е.Е.
сред-выс
18:30-19:15
ЗАЛ БОКСА
INSANITY
Агафонова Е.Е.
сред-выс
19:00-19:45
ЗАЛ № 1
TRX
Глушак Л.С.
сред-выс
19:00-19:45
ЗАЛ № 1
TRX
Глушак Л.С.
сред-выс
19:00-20:30
ЗАЛ БОКСА
САМБО Дети(5-11лет)
Агафонова Е.Е.
сред-выс
19:30-20:30
ЗАЛ № 1
Фитнес для беременных
Кохно А.А.
легкая
19:00-20:30
ЗАЛ БОКСА
САМБО Дети(5-11лет)
Агафонова Е.Е.
сред-выс
19:30-20:30
ЗАЛ № 1
Фитнес для беременных
Кохно А.А.
легкая
19:00-20:30
ЗАЛ БОКСА
САМБО Дети(5-11лет)
Агафонова Е.Е.
сред-выс
19:10-20:00
ЗАЛ № 2
ATHLETIC STRETCH
Кохно А.А.
средняя
19:30-21:00
ЗАЛ БОКСА
BOXING
Гиль К.
сред-выс
19:10-20:00
ЗАЛ № 2
ATHLETIC STRETCH
Кохно А.А.
сред-выс
19:30-21:00
ЗАЛ БОКСА
BOXING
Гиль К.
сред-выс
19:10-20:00
ЗАЛ № 2
FitBall
Кохно А.А.
сред-выс
20:00-21:00
ЗАЛ № 1
HOT IRON
Глушак Л.С.
сред-выс
20:00-21:00
ЗАЛ № 1
HOT IRON
Глушак Л.С.
сред-выс
19:00-20:00
ЗАЛ № 1
HOT IRON
Глушак Л.С.
сред-выс
20:00-21:00
ЗАЛ № 2
F-TRAINING
Виноградова М.Ю.
сред-выс
20:00-21:00
ЗАЛ № 2
F-TRAINING
Виноградова М.Ю.
сред-выс
20:00-21:00
ЗАЛ № 2
F-TRAINING
Виноградова М.Ю.
сред-выс


По данному абонементу Вы имеете возможность посещать любые тренировки в фитнес клубе Старт по адресу Кирова 25Е


Стоимость:

Количество посещений Школьный Взрослый

Разовое 300 р. 400 р.
8 посещений 2 200 р. 2 800 р.
12 посещений 2 600 р. 3 200 р.
16 посещений 3 600 р.
20 посещений 4 000 р.
24 посещения 4 500 р.
Индивидуальные занятия 1 000 руб.

Временной период использования абонемента
один календарный месяц



Правила посещения фитнес-клуба «Start» (Скачать)